# L'ordinateur portable

**Conseils en cas d’utilisation prolongée :**

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Placez le haut de l’écran à la hauteur de vos yeux, ceci permettra de limiter le maintien de la tête penchée en avant.   
Réhaussez-le au moyen de livres/cartons ou en utilisant un support d’ordinateur portable.

[![image.png](https://wiki.apps.innocean.app/uploads/images/gallery/2025-09/scaled-1680-/QsSimage.png)](https://wiki.apps.innocean.app/uploads/images/gallery/2025-09/QsSimage.png)

**Ajoutez des périphériques**

tels qu’une souris, un clavier et placez-les à 10-15 cm du bord du plan de travail.

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